健康・美容のこと

プチ16時間ダイエット５日目。体重は前日より＋300gでした(^_^;)昨日は仕事休みだったので晩ご飯は大好きなマカロニグラタンとサラダとスープ。写真はありません。ですので、控えずに普通に食べてしまいました。一昨日の下痢。なんと義母さまもお...

プチ16時間ダイエット4日目。トータルマイナス1㎏🎊健康診断前にもう目標達成？！いえ、これはつかの間の出来事だと思われます。昨夜の帰宅も10時前。やはり何かは口にしたいと思い、納豆は夜に食べるのがいいと聞いたことがあるので、納豆と義母さまが...

プチ16時間ダイエット初日。昨夜は仕事から帰って夜の10時前。お昼ご飯を3時ごろに満腹食べておいたので小腹が空く程度でしたが、やはりおかずを見ると食欲が出てきます。なすと鶏ももの味噌炒め。おいしそうすぎて3口ほどつまみ食い。仕事の日は義母さ...

今日はおひなまつりだというのに、ここ富山の天気は荒れ模様です。仕事に出かけるのになんだか気持ちがふさぎ込む。そんな嫌なお天気です。我が実家問題は特に進展せず、長兄にLineしましたが、既読さえつかず。スマホを見る習慣がないのでやむなしです。...

タイトル通りのことなんですけど、知ってましたか？私は花粉症ではないので、花粉症の辛さは他人事でした。昨日、夫が『去年お母さんから聞いて鼻の入り口に綿棒でワセリンを塗っているから全然かゆくないし鼻水も出ないし楽やったわ』と言うのでとても驚きま...

血圧が急上昇しておりましたが、今朝は通常値（１１７）でした。もう５５歳にもなったんだから、血圧は朝夕２回は測った方がいいようです。朝はトイレを済ませたあと、夜は寝る前がいいらしく、その平均が自分の血圧ってことらしい。朝はやることが増えて面倒...

今日もパートお休み(*´з`)夕食は久しぶりのマカロニグラタン。バターも小麦粉も豆乳も超適当の目分量で入れます。なんとかなるもんです。あとはあるもんでスープとレタスとプチトマト・ブロッコリーのサラダ。グラタンやカレーやシチューは作るおかずが...

富山の友人たちと久しぶりにランチに行って来ました。そのうちの一人のお舅さんが10月にお風呂で亡くなったという話を聞きました。ニュースでよく聞く出来事ですが、こんなに身近な人にも起こっていたとは(>_<)近所に住んでいるお義父さんに買い物など...

さて、今日は一年振りに歯医者さんで歯の掃除をしてもらいました。歩いて２分。１１時からの予約で帰って来たのは１２時半(￣▽￣)歯のお掃除時間３０分。おしゃべり１時間ってとこでしょうか？本来なら５月に予約していたのですがキャンセルしてそれ以来行...

今日は胃カメラ検査をしに大阪市内まで行って来ました。家を出て駅まで歩きながらSuicaが財布に入ってるか調べたら、ない！！歩きながら探しましたが、やっぱりない！！このご時世Suicaがないと電車に乗るの不便すぎます。あーあ、どこ行ったんだ？...