健康・美容のこと

睡眠薬飲んだことありますか？息子との会話で『10時間以上ぶっ続けで寝てる』と聞いてますが、正直うらやましい。息子の場合は双極症の薬のせいで眠りすぎてるんだけど、私も10時間ぶっ続けで寝てみたいもんです。年齢とともに寝付きは悪いし、夜中に1,...

現在、コロナ療養中です。とうとう私もコロナに感染してしまいました。周りにコロナの人はいなかったので、本当に知らない間にうつるもんなんだなあと実感いたしました。仕事中（入店から退店まで）しかマスクしていなかったので、その道中でうつるリスクは多...

前回のブログから1週間以上、特に何か起こったわけでもないのですが、なんとなく書きたくなりました。やはり、同世代のみぽりんが亡くなったというニュースが衝撃でした。いろいろ考えた方も多いのではないでしょうか？私も今の気持ちをブログに書き留めてお...

アイスがやめれません。箱アイスって1本が小さいのでこれくらいはいいよね？と毎日1本食べ続けていました。さらにちょっとしたご褒美（何の？）スイーツも食べたりして、砂糖中毒真っ只中な今日この頃。なんだかだるくて眠くてやる気が出ないモードになって...

毎日毎日、パートと家。仕事は変わらずまあまあ暇で、やりがい感じられず。家ではこのブログに時間を費やしてしまい、やらなければならないことが後回しに(>_<)でも、ひと月ほど前に漬け始めた梅シロップが醗酵してえらい泡立ちになってしまっていたので...

断捨離を頑張っています！とはとても言えませんが(^-^;暑くて大掃除とか大掛かりな断捨離はやる気が起きないですが、何かできることはないかと考えました。中途半端に残って処分に困っていた化粧品類をせっせと使うことにしました。断捨離法なんてありま...

相変わらず腰痛・坐骨神経痛続いています。今朝は念入りにヨガをやったけれど、効果があるのかないのかよくわかりません。どうしても腰が『いててててっ』となるので、動作が及び腰になるというかね。しばらく動かない方がいいのか？でもそしたらきっと、坐骨...

10日ほど前から腰痛が悪化。随分前に坐骨神経痛と思われる症状になって以来、日々の運動が何より大切であると痛感し、細々と朝ヨガや筋トレ系のヨガを続けているというのに、腰痛や坐骨神経痛のような痛みが再発しています。腰痛と言えば、内臓の病気も疑わ...

あいかわらず、咳が出続け、接客業なのにマスクをしているとはいえ感じ悪いですよね。『コンコン』としょっちゅう出るもんだからパート仲間からは『娘が花粉症の喘息みたいになって咳がひどすぎて肋骨にヒビが入ったから、気を付けてね』と言われました。寝て...

プチ16時間ダイエット５日目。体重は前日より＋300gでした(^_^;)昨日は仕事休みだったので晩ご飯は大好きなマカロニグラタンとサラダとスープ。写真はありません。ですので、控えずに普通に食べてしまいました。一昨日の下痢。なんと義母さまもお...