昨日、「甘いものがやめられない」という記事を書きました。
その中で、18時までのシフトの日は、出勤も帰宅も歩けばいいのに、なかなか実行できない……ということも書きました。
やっぱり、言葉にするって大事ですね。
ブログに嘘はつきたくないので、昨日の出勤は頑張って歩いてみました🥰
朝のウダウダをやめる
朝が苦手で、布団の中でスマホを見たりウダウダが長い私。
でも、絶対に歩くんだ！というモチベーションで、朝ヨガをまずやり、気合を入れました。
健康のためというか、坐骨神経痛が怖くて、朝ヨガは細々と続けています。
準備万端☀️お天気もとても良く、めちゃくちゃ気持ちよく歩くことができました。
やればできるじゃん、私！
……と、ここまでは良かったのですが。
夜は歩けない理由
問題は帰りです。
立ち仕事を7時間ほどこなすわけですから、仕事が終わる頃には足も腰もだいぶガタついてます😓
そこに鞭打って、25分ほどの道のりを歩いて帰らなければならない。
そう、これが嫌だから、今までほとんど実践できなかったのです。
ちなみに、シフトがラストの日は、帰り道が怖いので歩くことができません。
以前のブログにも書いたのですが、若い頃、夜道でひったくりに遭ったことがあるのです。
それ以来、夜の道をひとりで歩くのが怖くなってしまいました。
こればかりは、無理をしてまで歩くわけにはいきません。
そんなわけで、歩くのは18時までのシフトの日に限ります。
書くことで実行できる
今までの自分の甘さが、この運動不足を招き、高血圧を招き、頭がくらっとすることにもつながっているのかもしれない……。
まあ、実際のところ、原因が何なのかは分かりませんけどね。
でも、自分の体のことですから、やっぱり気にはなります。
こうしてブログに書いて、皆様に自分の甘さをさらけ出すことで、なんとなく「頑張らなきゃ！」という気持ちになるから不思議です。
人に宣言すると、ちょっとだけ自分を追い込めるものですね😆
というわけで、
雪や大雨の日を除いて、18時までのシフトの日は、ちょっと頑張って歩いてみよう☝️
と、心に（だけ）誓ったのでした。
さてさて、いつまで続くことやら😏
それでは、今日もありがとうございました( ^_^)/~~~
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