4日目でマイナス1㎏だけど

プチ16時間ダイエット4日目。トータルマイナス1㎏🎊

健康診断前にもう目標達成？！

いえ、これはつかの間の出来事だと思われます。

昨夜の帰宅も10時前。やはり何かは口にしたいと思い、納豆は夜に食べるのがいいと聞いたことがあるので、納豆と義母さまが作ってくれていた晩ご飯の副菜キノコのバター炒めを食べました。チョコレートも二粒食べちゃいましたが(^_^;)

そしたら、30分後くらいからお腹が痛くなりトイレに籠城。

宿便も出たかといういうくらいでした。

どちらかというと便秘がちなものですからありがたかったけど、なんで？

食べ合わせが悪かったのか？食材が痛んでいたのか？

その後、お風呂に入っていてもまた痛くなり、猛スピードで頭と顔だけ洗い、猛スピードで体を拭きトイレに駆け込みました。

寒くて風邪を引いたらどうしてくれる？状態でしたが、やっとお腹が落ちつき、体重を測ってみたらアラびっくり！

マイナス1㎏達成と相成りました(*^^*)

でも、今週末、夫も息子二人も帰省してきます。

長男はたぶん卒業前の休みで地元の友達と会うために帰って来るんだと思います。

夜は出かけるそうなので、土曜日の昼間っからふるさと納税で買っておいた山形牛のすき焼きを食べることになりました。

ので、一瞬で体重は戻ると思います。

それでは今日もありがとうございました(@^^)/~~~

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