プチ16時間ダイエット

プチ16時間ダイエット５日目。体重は前日より＋300gでした(^_^;) 昨日は仕事休みだったので晩ご飯は大好きなマカロニグラタンとサラダとスープ。写真はありません。ですので、控えずに普通に食べてしまいました。 一昨日の下痢。なんと義母さま...

プチ16時間ダイエット4日目。トータルマイナス1㎏🎊 健康診断前にもう目標達成？！ いえ、これはつかの間の出来事だと思われます。 昨夜の帰宅も10時前。やはり何かは口にしたいと思い、納豆は夜に食べるのがいいと聞いたことがあるので、納豆と義母...