2024-03

プチ16時間ダイエット12日目。 体重また変わらずトータルマイナス1.1㎏のまま💦 今日は新聞の人生相談を読んで思ったこと。人の悩みは不変でいつの時代もいくつになっても変わらないもんだなということです。きっと縄文時代の親も同じような悩みを抱...

プチ16時間ダイエット11日目。体重変わらず。 健康診断でも週２日以上一回30分以上少し汗をかく程度の運動を推奨していましたが、全くできていいません。時間がないは言い訳。ネットニュースとかを読む時間はあるのですからね。ニュース読むのやめたら...

プチ16時間ダイエット9日目。昨日からプラス300g(>_<) ちょっと減ったからと調子に乗り昨日のお昼にお米を食べ過ぎた結果です。 今日は午後から夫の会社の健保組合の健康診断に行って来ます。 去年大阪のクリニックで胃カメラ検査したのでバリ...

プチ16時間ダイエット8日目。トータルマイナス1.1㎏🎉 昨日は久々8時間勤務だったことと、晩ご飯抜いたことで減ったのだと思います。 明日が健康診断なので今晩も引き続き頑張ります。 今日は次男の話をもう少し。 次男の会社のロッカーはカギがか...

プチ16時間ダイエット7日目。トータルマイナス500g。昨日と変わらず。 今日は次男の近況。 前回次男のことを書いた時はネガティブ思考で手がつけられませんでしたが、今はポジティブ思考でした。ころころと気分がうつろってます(^_^;) ヘルプ...

プチ16時間ダイエット6日目。トータルマイナス500gだけど、昨日から家族集合しているので、本日のお昼はすき焼きでした。もう、体重測りたくない。 5人で揃って食事できるのは今日のお昼だけでした。すき焼き肉1キロ平らげ、うどん3玉。お腹いっぱ...

プチ16時間ダイエット５日目。体重は前日より＋300gでした(^_^;) 昨日は仕事休みだったので晩ご飯は大好きなマカロニグラタンとサラダとスープ。写真はありません。ですので、控えずに普通に食べてしまいました。 一昨日の下痢。なんと義母さま...

プチ16時間ダイエット4日目。トータルマイナス1㎏🎊 健康診断前にもう目標達成？！ いえ、これはつかの間の出来事だと思われます。 昨夜の帰宅も10時前。やはり何かは口にしたいと思い、納豆は夜に食べるのがいいと聞いたことがあるので、納豆と義母...

プチ16時間ダイエット3日目。体重変わらず😅 昨日は仕事休みだったので夜は6時半に軽めに食べました。でも体重は減らずでした。スイーツがどうしてもやめれない😫自分に甘いのは分かってはいるけれど欲望は収まらない。 そして約16時間後の今朝10時...