2024-03-14

プチ16時間ダイエット11日目。体重変わらず。 健康診断でも週２日以上一回30分以上少し汗をかく程度の運動を推奨していましたが、全くできていいません。時間がないは言い訳。ネットニュースとかを読む時間はあるのですからね。ニュース読むのやめたら...