室温が低いとダメな理由

とうとう本格的に寒くなってきましたね。

光熱費が上がり、家計的にも地球の為にも設定温度を２０度にしているのですが、朝とか夜とか寒くて手がかじかんで、つい、ピピピピッとストーブの温度を上げる私の指。

毎日納豆を食べてはいますが（嫌々）手のかじかみ・・・・というか、こわばり・・・・というか、あまり改善されません(>_<)

こわばりは更年期の一種みたいですが(-_-;)

『室温が低いと認知症になりやすい』という動画

昨日、YouTubeで興味深い動画を見ました。

認知症専門医の長谷川先生という方が定期的にアップされています。

母が脳梗塞で倒れてからこのチャンネルを見るようになりました。

低すぎる室温で暮らしていると脳の血管にも影響があるという慶応大学の研究結果が発表されたとのことです。

室温が１度低いと脳年齢が２歳老けるという結果も出たそうです。

確かに部屋が寒いとこたつに入りっぱなしで動きたくなくなるし、眠くなるし、寝転びたくなるし(~_~;)

先生は、こたつは使わない方が良いとまで言われてますが、それは嫌(*´з`)

ただ、寒いからといって布団から出なくなってじっとしていて、身体機能も脳の機能も低下してしまうことにならないようにしたい。

要するに部屋を暖かくしてやる気を起こして活動しましょうってことです。

お風呂場で亡くなるリスク

数日前のニュースで佐藤蛾次郎さんが浴室で亡くなっていたのが発見されたというニュースがありました。

風呂につかった状態だったとか、風呂場で倒れていたとか、ニュースが錯綜していて詳しくはわかりませんでしたが、このニュースを見て明日は我が身かと思いました。

義母さまも心配だし、自分自身も心配💦　

先ほどの長谷川先生がおっしゃていましたが、風呂場で亡くなる方は年間２万人ほどだそうです。

交通事故死は今はもう５千人ほどに減っているとのことで、驚きの数字ですね。

私はお風呂につかってYouTubeを見ながら寝てしまってることがよくあります。

至福のひと時なんですよ、これが。

カセットガスストーブ購入

我が家の場合は、脱衣場が寒くて体が冷え切ります。

小さな電気ストーブを使ったりしたけど、そんなにすぐに温まらないし、ストーブつけたままだと電気代がもったいないし。

そんな時、実家の父がカセットボンベのストーブを去年から使っていて、父にしてはいい買い物をしたなと思っていました。

去年の冬に実家で私も体験していて、小さいくせに脱衣場くらいならすぐ暖まります。

電池も電気も使わないので、災害の時には必需品だと思いました。

それで今年こそと『カセットガスストーブ』を買いました。

脱衣場寒すぎる問題と、災害の時の寒さ対策が出来て一石二鳥です。

父の話しでは、ボンベ１本で２～３時間くらいもつとのことです。

最近やっと使い始めました。

お風呂から出る５分くらい前にさっとスイッチを入れ（この時だけは寒いので十分体を温めてから）、出てからも体を拭いてパジャマを着たらもう消します。

左の写真は、お風呂からドアを開けてすぐ点火できるようにスイッチをお風呂側に向けておくのがこつ‼

右の写真は、ストーブの大きさの参考までに。

脱衣場くらいならすぐ暖かくなるので、ドライヤーかける時はもう消しています。

カセットボンベは最安値の時にまとめ買いしましょう。

私調べだとこの楽天サイトが最安値かも？ただし、１２セット以上で送料無料。それ以下だと送料５５０円です。

まだまだ冬本番はこれからです。

部屋を温かくして、やる気を上げて、活動していきたいと思います。

活動すれば体も心も温まって設定温度をそんなに上げなくてもいいかもしれませんね!(^^)!

それでは今日もありがとうございました(@^^)/~~~

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