ヨガ

健康・美容のこと

血圧を下げるためにしたこと

血圧が急上昇しておりましたが、今朝は通常値(117)でした。 もう55歳にもなったんだから、血圧は朝夕2回は測った方がいいようです。朝はトイレを済ませたあと、夜は寝る前がいいらしく、その平均が自分の血圧ってことらしい。 朝はやることが増えて...
健康・美容のこと

ヨガウェア買ってしまいました

楽天スーパーセールは終わりましたが、実は念願のあれを買っていて、昨日届きました。 もう、無駄になる予感しかしませんが‥‥ これがおすすめのヨガ用グッズ ヨガマットとスポーツブラとレギンスです(*´з`) 使用していたヨガマットが擦り切れてき...
健康・美容のこと

義母さまはお人好し

義母さまと同居してから20年以上経ちました。単身赴任夫といるよりずっと長い年月です。そろそろ子どもたちも巣立ちの時を迎えるけれど、寄る年波には勝てず、義母さまの頭も緩んできたのかなあ?それともこんなものなのでしょうか?
健康・美容のこと

アラフィフ坐骨神経痛に苦しむ

アラフィフになるといろいろ不調が出てくると噂では聞いておりましたが、本当に自分にも押し寄せてきております。幸い、病気とかではないですが、日々の暮らしで『なんなん?』と思うことがしばしば。でも、なんとか自分の力で解消したいところです。
健康・美容のこと

町内溝掃除 こ、腰が・・・

昨日は年に一度の町内会の溝掃除日。苦手なご近所さんにもなんとか挨拶を交わし、粛々と掃除が終わり、残ったのは腰痛と筋肉痛。筋トレ系ヨガをサボり続けてたから、すっかり筋力低下。やっと、暖かくなってきたので、ヨガを再開させて行こう!とぞ思ふ( *´艸`)
ブログ・インスタ

53歳の私がどうしてブログを立ち上げたか

超めんどくさがりな私がヨガやダイエットやお金の勉強、格安SIMへ変更,保険解約,パソコン音痴の私がブログを開設できるようになった経緯を綴ります