健康・美容のこと 血圧を下げるためにしたこと
血圧が急上昇しておりましたが、今朝は通常値(117)でした。もう55歳にもなったんだから、血圧は朝夕2回は測った方がいいようです。朝はトイレを済ませたあと、夜は寝る前がいいらしく、その平均が自分の血圧ってことらしい。朝はやることが増えて面倒...
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