双極性障害 朝散歩で幸せホルモン?!
GW期間中、まずまずのお天気になるのかなと思っていましたが、今日は曇り空で小雨模様のやや寒い1日でした。休みの日に外に出るのは億劫な私です。がしかし!最近Youtubeで見ている樺沢紫苑先生が『朝起きて1時間以内に散歩をしてください。15分...
双極性障害
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実家問題
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