だめです🥲
甘いものはやめられないし、体重は増えてばっかりだし。
やっぱり、そもそも食べすぎているんですよねぇ💦
福井旅行で爆食いし、その後は少しだけ自重していたつもりなのですが、なんだか最近、お米が美味しくて💦💦
今日も仕事がラストまでだったので、帰宅後の夕食は軽く済ませようと決めていました。
キッチンに立つまでは、
「納豆とトマトジュースだけ！」
と、固く心に誓っていたんです。
ところが、今日の義母さまが作ってくれたおかずは、鯖の塩焼きと春雨サラダ。
うーん、鯖はご飯が進んでしまうので、これは明朝のお楽しみに。
具だくさんのお味噌汁も、お腹いっぱいになってしまいそうなのでお預け。
ところが、なぜだか今日はクノールカップスープのポタージュがどうしても飲みたくなってしまいました。
それに、福井旅行で買ってきた「胡麻豆腐」も2個残っている。
もう、いっそのこと食べちゃおう！
そんなわけで、夜10時半の夕食がこちらです。
お米も食べていないし、内容もあっさりしているし、健康的だし。
「これくらいなら大丈夫っしょ！？」
と思っていたのですが、風呂上がりの体重はまた増えていました。
うーん、やっぱり原因は職場での休憩時間に食べすぎていることかな。
夜ご飯を控える代わりに、お昼はしっかり食べようと思っているのですが、結局それが食べすぎにつながっているのかもしれません。
甘いものも食べたいし、ご飯も美味しい。
食欲だけは衰える気配がありません😑
ああ、だれか私に強い心を保つ方法を教えてください。
毎晩、夕食を食べては後悔している私の心の叫びでした。
それでは今日もありがとうございました(^_^)/~
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