クリーニング屋さん

相変わらず腰痛・坐骨神経痛続いています。 今朝は念入りにヨガをやったけれど、効果があるのかないのかよくわかりません。 どうしても腰が『いててててっ』となるので、動作が及び腰になるというかね。しばらく動かない方がいいのか？でもそしたらきっと、...